床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度以外，还拥有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或者太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他的部位并没有完全落到实处，脊柱实际上也处于僵挺紧张状态，不但会达不到极佳休息效果，而且睡这样的床垫时间久了的话还会对健康有很大的损害。太软的床垫，人一躺上去全身就会凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态的情况下，对内脏也会造成很大的压迫，时间久了，同样不利于健康，并且也会感到很不舒适。所以选用软硬适度的床垫是极佳的选择。
怎么样选择好的床垫呢？下面蒙丽娅为你介绍挑选好床垫的技巧！
首先呢就是先看一下床垫外观是否厚薄均匀、表面是否平整、线痕是否匀称美观，同时还要在看一下床垫有没有合格证。
其次在用手均匀的试一试压床垫的表面，填充物分布是否均匀，反弹力是否平衡，满足这3个要求的床垫质量会较好些，较好在躺上去感受5分钟。
再者就是拍打床垫，听弹簧在拍动下的声音，如果有均匀的弹簧鸣声，那么这就说明弹簧较好。如果在挤压下往往发出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能是弹簧生锈或弹力不佳。
选购床垫有有什么技巧呢？首先就是挑，选择适合自己年龄的床垫，如果是年轻人的话较好选择乳胶床垫，因为年轻人的腰椎和脊椎都比较软，在加上工作压力大，睡眠不好，乳胶床垫有很不错的支撑力，可以让颈部、腰部都得到很好的放松。如果是年龄大一点的话可以选择山棕床垫，因为山棕床垫有硬度，如果太软的话会感到不舒服。
提示：如胶的透气性很好，年轻人的热气大，床垫比较容易潮，所以要选着透气性好的。

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