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6种表现区分抑郁情绪和抑郁症
1.有无原因
正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。
而抑郁症通常无缘无故地产生，或者虽有不良精神刺激因素，但是常常有外人难以理解的不开心，给人“小题大做”的感觉
2.持续时间
一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解。
而抑郁症的抑郁症状常常持续存在，甚至不经治疗还会逐渐加重恶化，抑郁症的症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月。
3.严重程度
前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习，无法正常生活，更有甚者可能产生严重的消极自杀言语及行为。
4.症状表现
抑郁症往往伴有明显的症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为异常，同时体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位的不适感，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。
5.变化规律
典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。
