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嘉兴专业的瑜伽老师哪家好,来灵空瑜伽吧!

2019-11-26 23:42:28发布7次查看
嘉兴专业的瑜伽老师哪家好,来灵空瑜伽吧!
嘉兴瑜伽老师| 嘉兴灵空瑜伽|嘉兴瑜伽哪家好
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灵空瑜伽培训学院根植于印度传统瑜伽精髓及传承体系,借鉴西方现代瑜伽教学特色,在整体的培训教学体系下采取学院培训、国际大师讲座、国际留学相结合的多种培训形式,为国内瑜伽行业从业者及广大瑜伽爱好者提供从零起点到资深的一站式瑜伽教练培训专业学习平台。灵空瑜伽学院致力于打造体系化、专业化的教师培训体系。
灵空瑜伽禅院学院坚持以坚定严谨的体系化、传承化、科学化、应用化的办学思想,保持与时俱进,持续升级, 始终占据中国瑜伽培训行业龙头地位。 为中国瑜伽市场培养了近万名瑜伽教练,成为中国瑜伽教练培训市场的风向标。
经络瑜伽体式
摩天式
山式站立,双脚打开与肩宽,脚尖稍微内口,吸气同时双手从体侧上举头顶,手心相对,大臂贴耳,呼气时抬起足跟,保持5—10个呼吸。每次吸气时都要让手臂有意识地向上伸展,每次呼气时足跟抬高,保持平衡。
功效:伸展脊柱,缓解僵硬与紧张,提振神经系统;同时,伸展腹部肌群和肠脏器官,活跃消化排泄系统,有助于缓解便秘。
报名热线:18258333351晶晶老师




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