在美邻里正常是一日六餐，8点早餐，10点上午茶，12点午餐，15点下午茶，17点半晚餐，20点夜宵。刚进入美邻的时候，营养师会问什么比较忌口的，如果说不吃鸡鸭鹅等家禽，营养师变会在饮食上以鱼类和牛肉、菌类为主，每一餐从色彩搭配，食材选择、口味的拿捏都很讲究，每一餐都是那么的准时且服务周到，最最最重要的是菜色味道也非常的鲜美，一点都不是淡而无味难以下咽的，点心也很好看，非常能提高食欲。这些正餐和点心也让宝妈的恶露得到排尽，奶水充足。
美邻月子会所会所提供的月子营养膳食由做了二十多年厨师生涯，擅长食疗养生汤的会所总厨结合资深中医师和高级营养师及按照产妇生理恢复周期，以及不同阶段的调理需求量身定制而成，中医补与食补完美结合，科学调配，营养均衡，始终以“美丽妈妈，健康宝宝”为目标，让妈妈得以更快更好的恢复
1、调整体质
月子期间饮食虽然不能直接治任何症状，但的确有机会因方法用对而改善体质，可以让细胞及内脏重新生长，恢复活泼的弹性，症状也随之减轻或消除。
2、恢复体形
其实女性在怀孕期间，子宫撑大，内脏和宝宝受压迫变了型;一旦生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而产生松垮状态，此时内脏有拼命的要收缩回原来的样子的本能;若能够在这个时候用正确食用食材，就有机会让内脏迅速的恢复到原来的弹性、高度(也就是位置)、及功能，这样就是体质改变，而体质的改变，也有可能让偏差的体型逐渐恢复成正常体型。在外观上首先就是要把撑大的肚子及增加的体重恢复到原状。
3、美化皮肤
通过阶段性食补充分调节内分泌、荷尔蒙平衡及排毒，可以使皮肤光亮、有弹性、减少黑斑、皱纹，改善产后苍白的气色和皮肤问题。
现今在中国，几世同堂的大家庭已经逐渐解题，夫妻另筑新巢的小家庭已成为主。产妇如果到婆家坐月子，婆媳双方能否和谐相处值得考虑；如果到娘家坐月子，则会涉及到婆家颜面的困窘。此外，年长一辈父母亲的观念在逐渐改变。过去为了养儿育女，辛苦付出大半辈子后，逐渐开始懂得关爱自己、重视生活品质，在退休之后开始计划自己的晚年生活，享受天伦之乐，不愿再继续承担照护年幼孙儿的义务。
老人为什么不愿意带孩子了？一位来自农村的奶奶表示，本来在老家过着悠闲的日子，儿媳妇怀孕生产后，便把老伴一个人留在家中，孤身一人到城市里来带孙女。小两口平时忙工作，自己既要带孩子还要料理家务，每天累得腰都直不起来，“孩子还小，特别怕出问题，带娃的时候都是小心翼翼的，身心都很累！再来个二孩的话，肯定带不动了。”
随着城市化进程，很多年轻人把家安在了城市。在城市里生了孩子后，老家的奶奶过来帮忙，其实有很多不适应的地方。不少老人都表示，在城市生活比较心累。此前媒体就有“帮独生女儿三年带两娃，老妈累出抑1郁症”这样的新闻，辛辛苦苦操劳了大半辈子，眼下正是享受生活，歇一口气的时候，结果还要带孙子孙女，一个就够操心的了，更别说二孩。

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